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VHS-Kursprogramm

Kursbereiche >> Gesundheit, Fitness, Body, Entspannung

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Wirbelsäulengymnastik

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mi. 04.10.2017 - Mi. 10.01.2018

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Wirbelsäulengymnastik

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 05.10.2017 - Do. 11.01.2018

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Wirbelsäulengymnastik

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 05.10.2017 - Do. 11.01.2018

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Body Workout

Fit von Kopf bis Fuß! Gezielte Übungen vor allem für Rücken, Bauch, Beine und Po! Keine Schrittfolgen!

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 05.10.2017 - Do. 11.01.2018

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Qigong für Alt und Jung

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Qigong Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Die Übungen sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich und ungezwungen und dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper. Mit dem Begriff "Qi" verbindet die Chinesische Medizin die Vorstellung vitaler Energie oder Lebenskraft.
Im Kurs werden Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen vermittelt, die die Energien des Körpers ins Gleichgewicht bringen sollen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 05.10.2017 - Do. 01.02.2018

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Line Dance mit guten Vorkenntnissen

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Sind einem die Sorgen mal einerlei, dann ist man beim Line-Dance. In diesem Kurs können sich alle mit guten Vorkenntnissen und Line-Dance-Süchtigen austoben.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Fr. 06.10.2017 - Fr. 15.12.2017

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wenig Teilnehmer

Qigong am Morgen

Mit Qigong in den Tag! Wir üben die 8 Brokate und erlernen Übungen aus dem Gesundheitsqigong mit dem Taiji-Fitnessstab. Die Bewegungen fördern die Beweglichkeit von Hüfte und Schultern, sowie der Wirbelsäule. Der Körper wird geschmeidiger und die langsamen Bewegungen führen in die Ruhe.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Fr. 06.10.2017 - Fr. 15.12.2017

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Line Dance für Fortgeschrittene

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Sind einem die Sorgen mal einerlei, dann ist man beim Line-Dance. In diesem Kurs können sich alle Fortgeschrittenen, Quereinsteiger und Line-Dance-Süchtigen austoben.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Sa. 07.10.2017 - Sa. 09.12.2017

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Wirbelsäulengymnastik - Jahreskurs

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!


Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 09.10.2017 - Mo. 09.07.2018

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wenig Teilnehmer

Pilates für Einsteiger

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen; vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 09.10.2017 - Mo. 26.02.2018

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KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org