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VHS-Kursprogramm

Kalender

Veranstaltungen am 13.03.2018:

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Wirbelsäulengymnastik

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 13.03.2018 - Di. 10.07.2018

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Senioren-Gymnastik

Senioren-Gymnastik bedeutet Fitness für Körper und Geist.
Dies wird erreicht durch einfache Tänze - Gymnastik mit und auf dem Stuhl. Außerdem werden Pilatesbälle, Physiobänder und Luftballons verwendet.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 13.03.2018 - Di. 10.07.2018

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Body Fitness

Low-Impact, Kräftigung der Bauch-, Beine-, Po- und Rücken-
Muskulatur, Stretching

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 13.03.2018 - Di. 10.07.2018

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Workout - Mix

Nach einfachen und leicht nachvollziehbaren Schrittfolgen, folgt ein Ganzkörperkräftigungsteil mit abschließendem Stretching!

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 13.03.2018 - Di. 10.07.2018

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Perfect-Body-Training

Problemzonengymnastik: gezieltes Training von Bauch, Beine und Po. Stärkung und Straffung der Muskeln - Festigung des Bindegewebes zu schwungvoller Musik.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 13.03.2018 - Di. 10.07.2018

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KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org