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VHS-Kursprogramm

Kalender

Veranstaltungen am 10.10.2019:

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Italienisch am Vormittag (Oberstufe)

In diesem Kurs üben Sie sich in Dialogen und Gesprächsrunden auf der Grundlage von alltäglichen Themen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Sprechfertigkeit und das Hörverständnis zu verbessern. Sie werden dabei die erlernten grammatikalischen Strukturen auffrischen.

Die Kurse sind auf 12 Teilnehmer kalkuliert. Kurse mit weniger Teilnehmer können entweder abgesagt, stundenreduziert oder mit einem Gebührenaufschlag belegt werden. Mit der
Anmeldung werden diese Bedingungen verbindlich anerkannt. 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 02.07.2020

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Autogenes Training

Das Autogene Training nach J. H. Schultz ist ein Entspannungsverfahren, welches Sie durch regelmäßiges Üben befähigt, sich selbst in die Entspannung zu führen. Durch die suggestiven (selbst beeinflussenden) Sätze wird eine natürliche Entspannungsreaktion und ein entsprechendes Entspannungsempfinden in Ihrem Körper ausgelöst, was auch zu einer mentalen Entspannung führt. Körper und Seele dürfen den Weg in die Entspannung finden und Sie fühlen sich ruhig, entspannt und gestärkt. Die Wirksamkeit dieser Methode wurde durch zahlreiche Studien nachgewiesen. Die zunehmende Entspannung (sofern Sie regelmäßig üben) lässt Sie im Alltag entspannter mit Hektik und Stress umgehen. Sie bleiben auch in unruhigen Situationen mehr in Ihrer Mitte, können im Gespräch besonnener agieren und mit ungemütlichen Zeitgenossen humorvoller umgehen. Ihre gesamte Stresswahrnehmung kann sich zum Positiven verändern und Ihre Widerstandfähigkeit stärken.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 05.12.2019

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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga kann uns helfen, den Körper bewusster wahrzunehmen.
Mit Achtsamkeit und Freude werden wir beweglicher, stärken Muskeln und Bänder ohne akrobatische Verrenkungen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und baut Verspannungen und Stress ab.

Teilnahme auf eigene Gefahr!
Vor Kursteilnahme evtl. den Hausarzt befragen. 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 06.02.2020

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Yoga für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger

Yoga kann uns helfen, den Körper bewusster wahrzunehmen.
Mit Achtsamkeit und Freude werden wir beweglicher, stärken Muskeln und Bänder ohne akrobatische Verrenkungen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und baut Verspannungen und Stress ab.

Teilnahme auf eigene Gefahr!
Vor Kursteilnahme evtl. den Hausarzt befragen. 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 06.02.2020

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Wirbelsäulengymnastik

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 16.01.2020

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Wirbelsäulengymnastik

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 16.01.2020

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Body Workout - Jahreskurs

Fit von Kopf bis Fuß! Gezielte Übungen vor allem für Rücken, Bauch, Beine und Po! Keine Schrittfolgen!

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 07.05.2020

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wenig Teilnehmer

Workshop Gitarren-Treff

Zwanglose Zusammenkunft zum Gitarrespielen (kein Unterricht!). Wir spielen alles was den Teilnehmern gefällt - Rock, Pop, Folk, Liedermacher, Oldies ...
Jeder Gitarrespieler mit Grundkenntnissen ist willkommen.

14-tägig 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 13.02.2020

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wenig Teilnehmer

Aquarellmalen für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Künstler Gunter Kaufmann bietet die große Vielfalt der Technik und Stile in diesem Kurs an. Ein sinnliches und anregendes Fest für die Augen, das bei der Suche nach Ihrem persönlichen Stil helfen soll. Wie kaum ein anderes Medium kann das Aquarell die feinen Nuancen der Atmosphäre einfangen. Man braucht auch nicht mehr als einen kleinen Farbkasten, Pinsel, Papier und eine Flasche Wasser. Doch wie alle Anfänger wissen, soll man sich nicht täuschen lassen. Man muss nämlich die Bilder sorgfältig planen und die Farbgebung stets mit transparenten Lavierungen von hell nach dunkel aufbauen. Lichter werden dabei von Farbe frei gelassen. Das ist die Planung. Doch gerade wegen der faszinierenden Möglichkeiten, neben den subtilen Nuancen auch intensiv leuchtende Farben zu schaffen, kann man der Versuchung des Aquarells kaum widerstehen. Wir lassen Sie in diesem Kurs an berühmten Künstlern aus aller Welt teilhaben, um von ihren persönlichen Erfahrungen mit dem Aquarellieren von Landschaften, Personen, Blumen und Tieren zu profitieren. Das verspreche ich Ihnen.

+ Materialkosten (zahlbar an den Kursleiter vor Kursbeginn) 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 19.12.2019

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Malen und Zeichnen I

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT!!!

Techniken von Aquarell bis Zeichenkohle, Themen wie Stilleben, Landschaft, Portrait...
Theorie, z.B. Perspektive, Farblehre, Bildgestaltung...

+ Materialkosten 

Zeitraum: Do. 10.10.2019 - Do. 06.02.2020

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KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org