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VHS-Kursprogramm

Kalender

Veranstaltungen am 10.10.2017:

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Anmeldung möglich

Französisch am Vormittag mit Vorkenntnissen

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Die Kurse sind auf 12 Teilnehmer kalkuliert. Kurse mit weniger
Teilnehmer können entweder abgesagt, stundenreduziert oder mit einem Gebührenaufschlag belegt werden.
Mit der Anmeldung werden diese Bedingungen verbindlich anerkannt. 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 03.07.2018

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wenig Teilnehmer

Mama lernt Deutsch - Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Der Kurs ist für Frauen jeder Nationalität geeignet.

Informationen bei Servet Mimaroglu, Dienstag von 8.00-12.00 Uhr Tel. 0911/9575108 oder Handy: 0176/66663164 oder s.mimaroglu@sprache-lauf.de

Onlineanmeldung nicht möglich! 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 27.02.2018

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Wirbelsäulengymnastik

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 16.01.2018

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Senioren-Gymnastik

Senioren-Gymnastik bedeutet Fitness für Körper und Geist.
Dies wird erreicht durch einfache Tänze - Gymnastik mit und auf dem Stuhl. Außerdem werden Pilatesbälle, Physiobänder und Luftballons verwendet.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 16.01.2018

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Body Fitness

Low-Impact, Kräftigung der Bauch-, Beine-, Po- und Rücken-
Muskulatur, Stretching

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 16.01.2018

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Workout - Mix

Nach einfachen und leicht nachvollziehbaren Schrittfolgen, folgt ein Ganzkörperkräftigungsteil mit abschließendem Stretching!

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 16.01.2018

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Perfect-Body-Training

Problemzonengymnastik: gezieltes Training von Bauch, Beine und Po. Stärkung und Straffung der Muskeln - Festigung des Bindegewebes zu schwungvoller Musik.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 16.01.2018

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fast ausgebucht

Qigong am Abend

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

In diesem Kurs vertiefen wir den 1. Teil/Taiji Qigong und erlernen schrittweise die Folgeform. Zu Beginn der Stunde üben wir den kleinen himmlischen Kreislauf aus dem Jing Gong/Stillen Qigong.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 06.02.2018

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wenig Teilnehmer

Tai Chi Chuan für Anfänger

T`ai Chi Ch`uan " kurz T`ai Chi " ist eine sehr alte chinesische
Bewegungskunst, eine ganzheitliche Gesundheitsübung und Meditation in Bewegung. Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit werden geschult, Haltung und Beweglichkeit verbessert. Regelmäßiges Üben kann die Gesundheit und das Wohlbefinden stabilisieren, physische und psychische Funktionen positiv beeinflussen. Schrittweise erarbeiten
wir im Jahreskurs T`ai Chi für Anfänger die Langform.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 03.07.2018

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Tai Chi Chuan (Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger)

Nach dem Erlernen der Langform im Anfängerkurs üben und vertiefen wir sie in diesem Kurs. Neben der T`ai Chi Form werden u. a. T`ai Chi Partnerübungen und verschiedene ganzheitliche Übungen zur Erhaltung und positiven Beeinflussung der Gesundheit praktiziert wie z. B. Elemente aus dem Qi Gong, Shiatsu, der TCM, Meditation und Atemübungen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 10.10.2017 - Di. 06.02.2018

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KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org