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VHS-Kursprogramm

Kalender

Veranstaltungen am 02.10.2018:

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Italienisch für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger

Für alle, die ein Lehrbuch mit dem Schwierigkeitsgrad A2 beendet haben und das bisher Erlernte vertiefen möchten.

Die Kurse sind auf 12 Teilnehmer kalkuliert. Kurse mit weniger Teilnehmer können entweder abgesagt, stundenreduziert oder mit einem Gebührenaufschlag belegt werden.
Mit der Anmeldung werden diese Bedingungen verbindlich anerkannt. 

Zeitraum: Di. 02.10.2018 - Di. 04.06.2019

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Wirbelsäulengymnastik I

In diesem Kurs dreht sich alles um den "gesunden" Rücken. Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, sowie eine Aufklärung über die richtige Körperhaltung wirken präventiv, als auch therapeutisch bei bereits vorhandenen Problemen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 02.10.2018 - Di. 29.01.2019

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Wirbelsäulengymnastik II

In diesem Kurs dreht sich alles um den "gesunden" Rücken. Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, sowie eine Aufklärung über die richtige Körperhaltung wirken präventiv, als auch therapeutisch bei bereits vorhandenen Problemen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 02.10.2018 - Di. 29.01.2019

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Tai Chi Chuan (Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger)

Nach dem Erlernen der Langform im Anfängerkurs üben und vertiefen wir sie in diesem Kurs. Neben der T`ai Chi Form werden u. a. T`ai Chi Partnerübungen und verschiedene ganzheitliche Übungen zur Erhaltung und positiven Beeinflussung der Gesundheit praktiziert wie z. B. Elemente aus dem Qi Gong, Shiatsu, der TCM, Meditation und Atemübungen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 02.10.2018 - Di. 29.01.2019

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Makko Ho - Meridian-Dehnübungen

Die von Shizuto Masunaga, dem Begründer des "Zen Shiatsu" entwickelten Übungen zielen darauf ab, den Fluss der Meridian-Energien in unserem Körper zu stimulieren und zu harmonisieren.
Sie können wirksam in die Dynamik unterschiedlicher Beschwerden eingreifen und neben dem Wohlbefinden auch die Beweglichkeit durch regelmäßiges Üben positiv beeinflussen. Es sind aber keine Sportübungen, das heißt, es kommt nicht darauf an seine Gelenkigkeit zu beweisen.
Neben den in diesem Kurs zu erlernenden 7 Grundübungen umfasst sein System zahlreiche Ergänzungen und Variationen. Da deren Durchführung nur relativ wenig Zeit beanspruchen,
sind sie sehr gut als tägliches Gesundheitsprogramm geeignet. Aber auch das beste System nützt nichts, wenn man es nicht einsetzt.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 02.10.2018 - Di. 27.11.2018

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KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org