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VHS-Kursprogramm

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Veranstaltungen am 01.03.2018:

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Wirbelsäulengymnastik nach der Pilates-Methode

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Ein schonendes Training zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Muskeln, Sehnen und Bändern. Speziell die Tiefenmuskulatur (kleine Muskelgruppen, die sich direkt an der
Wirbelsäule befinden und schwer erreichbar sind) profitiert davon; sie hilft uns, die Wirbelsäule aufzurichten, beweglicher zu machen oder die Beweglichkeit zu erhalten. Kontrollierte Bewegungen im Atemrhythmus fördern zudem die Konzentration und bringen Körper und Geist in Einklang.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 01.03.2018 - Do. 26.07.2018

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Body Workout

Fit von Kopf bis Fuß! Gezielte Übungen vor allem für Rücken, Bauch, Beine und Po! Keine Schrittfolgen!

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 01.03.2018 - Do. 21.06.2018

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Workshop Gitarren-Treff

Zwanglose Zusammenkunft zum Gitarrespielen (kein Unterricht!). Wir spielen alles was den Teilnehmern gefällt - Rock, Pop, Folk, Liedermacher, Oldies ...
Jeder Gitarrespieler mit Grundkenntnissen ist willkommen.

14-tägig 

Zeitraum: Do. 01.03.2018 - Do. 19.07.2018

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KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org