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VHS-Kursprogramm

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Gymnastik für Mutter und Kind (18 Monate - 4 Jahre)

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

18 Monate - 4 Jahre

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 26.02.2019 - Di. 21.05.2019

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Fit for Fun

Ausdauertraining und Stretching, Bauch-Beine-Po-Gymnastik,
Gymnastik mit Physiobändern und Therapiebällen

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 26.02.2019 - Di. 09.07.2019

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Senioren-Gymnastik

Senioren-Gymnastik bedeutet Fitness für Körper und Geist.
Dies wird erreicht durch einfache Tänze - Gymnastik mit und auf dem Stuhl. Außerdem werden Pilatesbälle, Physiobänder und Luftballons verwendet.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 26.02.2019 - Di. 04.06.2019

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Body Fitness

Low-Impact, Kräftigung der Bauch-, Beine-, Po- und Rücken-Muskulatur, Stretching

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 26.02.2019 - Di. 04.06.2019

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Workout - Mix

Nach einfachen und leicht nachvollziehbaren Schrittfolgen, folgt ein anzkörperkräftigungsteil mit abschließendem Stretching!

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 26.02.2019 - Di. 04.06.2019

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Perfect-Body-Training

Problemzonengymnastik: gezieltes Training von Bauch, Beine und Po. Stärkung und Straffung der Muskeln - Festigung des Bindegewebes zu schwungvoller Musik.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 26.02.2019 - Di. 04.06.2019

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wenig Teilnehmer

Tai Chi Chuan (Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger)

Nach dem Erlernen der Langform im Anfängerkurs üben und vertiefen wir sie in diesem Kurs. Neben der T`ai Chi Form werden u. a. T`ai Chi Partnerübungen und verschiedene ganzheitliche Übungen zur Erhaltung und positiven Beeinflussung der Gesundheit praktiziert wie z. B. Elemente aus dem Qi Gong, Shiatsu, der TCM, Meditation und Atemübungen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 26.02.2019 - Di. 09.07.2019

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Wirbelsäulengymnastik

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mi. 27.02.2019 - Mi. 26.06.2019

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fast ausgebucht

Wirbelsäulengymnastik

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 28.02.2019 - Do. 27.06.2019

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Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Do. 28.02.2019 - Do. 27.06.2019

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KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org