Logo

VHS-Kursprogramm

Kalender

Gefundene Veranstaltungen:

Rückwärts, Schnelltaste 3 Seite 2 von 5 Vorwärts, Schnelltaste 2
Bestellen
Sofort zur Anmeldung

auf Warteliste

Pilates für Einsteiger

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen; vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 16.07.2018

Details   Kurstage

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

Anmeldung möglich

Fit for Fun

Ausdauertraining und Stretching, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Gymnastik mit Physiobändern und Therapiebällen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 09.07.2018

Details   Kurstage

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

auf Warteliste

Pilates für Fortgeschrittene

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen; vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 16.07.2018

Details   Kurstage

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

auf Warteliste

Qigong für Fortgeschrittene

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

"Wer seinen Weg geht, dem wachsen Flügel."
Wir üben stilles und bewegtes Qigong, vertiefen die Form der
18 Harmoniefiguren und erlernen den II.Teil.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 02.07.2018

Details   Kurstage

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

wenig Teilnehmer

Tai Chi Chuan (Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger)

- Langform nach Meister Yang - Übung und Vertiefung der Meditation in Bewegung, Kontrolle der vitalen Energie, Körperbewusstsein. Zusätzlich zur Form führen wir Atem- und Partnerübungen durch.

14-tägig - Termine nach Absprache mit dem Kursleiter
(angegebene Termine sind nur Vorschläge)

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 09.07.2018

Details   Kurstage

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

wenig Teilnehmer

Tai Chi Chuan - Schwertform für Anfänger

- Schwertform nach Dr. Chi - Chinesische Form der Meditation in Bewegung mit Schwert. Die Kontrolle der vitalen Energie und das Körperbewusstsein werden über den eigenen Körper hinaus entwickelt.

14-tägig - Termine nach Absprache mit dem Kursleiter
(angegebene Termine sind nur Vorschläge)

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 09.07.2018

Details   Kurstage

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik I

In diesem Kurs dreht sich alles um den "gesunden" Rücken. Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, sowie eine Aufklärung über die richtige Körperhaltung wirken präventiv, als auch therapeutisch bei bereits vorhandenen Problemen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 06.03.2018 - Di. 26.06.2018

Details   Kurstage

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik II

In diesem Kurs dreht sich alles um den "gesunden" Rücken. Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, sowie eine Aufklärung über die richtige Körperhaltung wirken präventiv, als auch therapeutisch bei bereits vorhandenen Problemen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 06.03.2018 - Di. 26.06.2018

Details   Kurstage

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

Anmeldung möglich

Fit for Fun

Ausdauertraining und Stretching, Bauch-Beine-Po-Gymnastik,
Gymnastik mit Physiobändern und Therapiebällen

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 06.03.2018 - Di. 17.07.2018

Details   Kurstage

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

wenig Teilnehmer

Qigong am Abend

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

In diesem Kurs vertiefen wir den 1. Teil/Taiji Qigong und erlernen schrittweise die Folgeform. Zu Beginn der Stunde üben wir den kleinen himmlischen Kreislauf aus dem Jing Gong/Stillen Qigong.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 06.03.2018 - Di. 10.07.2018

Details   Kurstage


Rückwärts, Schnelltaste 3 Seite 2 von 5 Vorwärts, Schnelltaste 2

KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org