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VHS-Kursprogramm

Details zu Kurs RW/17/048 (Wirbelsäulengymnastik nach der Pilates-Methode)


Details zum Kurs
Kursnummer RW/17/048
Titel Wirbelsäulengymnastik nach der Pilates-Methode
Info DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Ein schonendes Training zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Muskeln, Sehnen und Bändern. Speziell die Tiefenmuskulatur (kleine Muskelgruppen, die sich direkt an der
Wirbelsäule befinden und schwer erreichbar sind) profitiert davon; sie hilft uns, die Wirbelsäule aufzurichten, beweglicher zu machen oder die Beweglichkeit zu erhalten. Kontrollierte Bewegungen im Atemrhythmus fördern zudem die Konzentration und bringen Körper und Geist in Einklang.

Teilnahme auf eigene Gefahr!
Veranstaltungsort VHS-Raum Friedhofstraße 11
Zeitraum Do. 12.10.2017 - Do. 01.03.2018
Veranstaltungstage Do
Dauer 15 Termine
Details zur Dauer
Uhrzeit 09:00 - 10:00
Kosten 45,00 EUR
Kosten (ermäßigt) 44,00 €
Maximale Teilnehmerzahl 11
Material Gymnastikmatte oder Decke

Dozent(en)
  • Gisela Müller


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